编者按：不久前传出打手机5分钟也会致癌的消息，不禁让人惶恐万分。作为21世纪最不可缺少的随身物件之一，手机，怎么用才健康点？　　手机什么时候辐射最强？　　当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。 　　睡觉时别放枕边 　　专家介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少人怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。 　　此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时更不要把手机放在枕边。　　莫把手机当胸饰 　　很多人爱把手机挂在胸前，因为这样使用方便。而且手机款式越来越时尚，许多女孩子喜欢把手机当饰物。但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要避免把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射会影响内分泌功能，导致女性月经失调，还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。 　　手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但爱美的女性偏爱小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，OL们最好不要把手机挂在胸前。 　　放在裤袋会杀精 　　英国《泰晤士报》报道，匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。 　　因此，手机使用者要尽量让手机远离腰、腹部，也不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为

以色列科学家再提手机危害问题 使用手机是否会影响人体健康一直是个有争议的话题。以色列科学家的最新研究表明，仅使用手机5分钟，就可能引起癌症发作过程中所发生的细胞分裂。不过，这一研究成果还处于初级阶段，不少科学家认为由此就得出手机有害的结论还为时尚早。 细胞变化并非由热能引起 以色列魏茨曼科学研究所的癌症专家罗尼·塞格教授和同事将老鼠和人类的细胞都置于与手机发出的相同频律的电磁辐射下，但信号的强度是一部手机的十分之一。科学家发现，仅在5分钟后，细胞外的激酶就开始产生，而这种天然化学物质的功能是促使细胞分裂和生长。一般认为，当人体不能有效阻止某一“错误”部位的细胞过度生长或分裂时，就会生成肿瘤。 塞格教授说：“我们研究成果的重要性在于发现细胞在手机辐射没有产生热能的状态下并不是静止的。我们(试验)用的辐射能量仅是普通手机所产生辐射的十分之一左右，我们观察到的细胞变化显然不是由热能引起的。” 据报道，目前科学界的主流派认为，诸如手机这样的设备发出的电磁辐射仅仅会在产生热能的作用下对人体健康造成危害，并由此推论使用手机无害。一些政府部门也据此向公众发布了使用手机无害的指导意见。如英国政府采用了国际非电离辐射保护委员会发布的电磁辐射安全标准。它规定，某种物品的平均重量达到10克以上时，它的电场或无线电波发出的能量不能超过每公斤2瓦特。而大多数手机发出的辐射量低于每公斤1瓦特。但以色列科学家的新研究成果表明，无论温度是否发生变化，使用手机有可能引起细胞发生潜在的有害变化。 “现在得结论还为时尚早” 新的研究成果也遭到了一些科学家的质疑。他们认为，细胞分裂是人体不断发生的自然过程，通常不会对身体健康造成危害，仍需进一步的研究来确定手机是否会对健康造成危害。 英国巴巴拉哈姆研究所的生物化学家西蒙·库克说，研究人员通过这种方法看到了细胞在一个非常短暂的时间内被激活的情况。不过，“在癌症研究过程中，你会看到一个更强大、更持久和相同的激活过程，而它仅仅是癌症生成过程中许多变化中的一个。” 英国敦提大学的西蒙·亚瑟教授也认为，研究是在条件非常严格的实验室内进行的，而不是人体或动物的细胞在自然状态下受到的影响。他说：“人体同时会发生许多不同的变化过程，所以我们不知道无线电波产生的信号是否会使人体发生可以测量的变化。”

天底下几乎没有不爱孩子的父母，但怎样爱孩子却是一门学问。现代父母爱孩子的方式是否正确、爱的付出与爱的回报是否匹配、爱的结果与爱的初衷是否等同，等等，这些问题是值得探讨的。近日，零点研究集团的一项调查，或许能对父母如何正确地爱孩子，给予一些帮助。

　　孩子不爱吃东西家长发愁，孩子太爱吃一种食物家长也发愁。有的家长发现两三岁的宝宝非常喜欢吃血豆腐后反而开始担心，吃血豆腐会影响发育吗?营养专家介绍，小孩吃血豆腐没有问题，但是要注意每天不能超过50克，最好选择真空包装的鸡血和鸭血。 　　北京宣武医院营养科王勇医师说，血豆腐里面含有蛋白质、铁等营养物质，幼儿吃血豆腐可以补血。对于幼儿吃血豆腐，王勇医师提出了几点建议: 　　1.建议幼儿吃血豆腐最好选择鸡血和鸭血，因为这两种血豆腐口感比较嫩，营养物质容易吸收。2.炒血豆腐之前要用水浸泡，一定要炒得十分熟才给孩子吃。不管是煮、炖、还是炒，给孩子吃“熟”的很重要。3.血豆腐虽然营养价值较高，但是由于动物血液的成分比较复杂，而且还有滑肠作用，虽然不会造成腹泻，但是也不能常吃。一天不要多于50克，不要天天吃。 　　孩子的饮食偏好很大程度受父母的影响，如果想让孩子饮食平衡，家长首先要调整自己的饮食习惯。

来源： 《健康时报》

水果富含糖、维生素以及铁等各种营养元素，对我们的身体非常有益。从中医营养角度说，每种水果都有它的属性，水果进入我们体内就会产生“寒、热、温、冷”的作用。营养医生认为，不同体质的人吃水果应有所侧重，尤其是体弱者吃水果要慎重。 　　气虚、脾虚　有气虚、脾虚的儿童在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎。气虚，一般是指体弱，而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。　　虚寒体质 此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番 石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。　　易感儿　孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。 芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快。来源： 普生健康网

如果你爱上一个男人，又被对方爱着，但你们又注定无法在一起，那么如果你不想失去他，就不要与他做情人。
情人的角色就像春天最美丽的花，盛开得饱满消逝得也迅速。它一时让你得到快乐，却让你背负永远的心痛。一旦两个人成了情人，便不再感到轻松透明。两个人之间有了种说不清的责任，便会自然地向对方生出许多要求。也许这种要求很正常，可当他满足不了你时难免会伤心惆怅，你便会陷入情绪的旋涡难以自拨。情人的角色因见不得天日而产生出一种不安全感，甚至在患得患失中失去自我。而失去自我的女人总会失去曾经夺目的魅力。与男人做朋友却是痛快淋漓的，你是你自己的，你和他之间也许有一种情愫，但这种感情不会让你迷失自己。你们都有各自的生活，你不会过多地要求对方，你也不会为他彻夜难眠。你会分享他的快乐分担他的痛苦，你们会在一起喝酒，开一些粉红色玩笑而不会觉得累。当你成为他的朋友，他会视你为一笔财富。他在你面前轻松自然，他在快乐与烦心时会想到你。他会欣赏你的独立你的思想，他会回味你的美容你的神韵，他会因你的鼓励而积极工作，他愿意让你见到一个成功而光芒四射的男人。情人之间太敏感，因为彼此距离太近而失去朦胧的美丽。情人眼里揉不下一粒沙子，一粒在显微镜下才能看到的沙子也能将两颗细腻的心磨损。而朋友却意味着宽容，让彼此感到愉快。
如果说情人让男人感受到烦心的话，他便会到朋友那里去倾诉。情人是沉重的，朋友却是轻松的；情人意味着眼泪，而朋友却是头项的阳光。
聪明的女人，如果一个男人吸引了你，你千万不要去做他的情人。因为很多男人都太健忘，他会忘记你以前的灿烂与美丽，他会将目光移向别人而对你熟视无睹

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